Εσύ και ο εαυτός σου!

Η σχέση μας με τον εαυτό μας είναι η πιο σημαντική της ζωής μας. Πολλές φορές δυστυχώς το ξεχνάμε με αποτέλεσμα να τον παραμελούμε. Κακομάθετέ τον με μικρές καθημερινές απολαύσεις: - Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό, ρίξτε μια αρωματική μπάλα αλάτων για αναζωογόνηση, σβήστε τα φώτα, ανάψτε κεριά και προαιρετικά βάλτε σιγά την αγαπημένη σας μουσική. 

 

Κλείστε τα μάτια σας και ταξιδέψτε... μην σκέφτεστε άγχη και έγνοιες έστω για 5 λεπτά. 

 - Δείτε την αγαπημένη σας σειρά ή ταινία (ακόμα κι αν την έχετε δει άλλες 258 φορές - αρκεί να σας φτιάχνει τη διάθεση) τρώγοντας από κάποιο delivery που λαχταράτε 

 - Πηγαίντε σινεμά και δείτε την ταινία που θέλατε καιρό να δείτε και όλο αναβάλατε

 - Ο όρος shopping therapy δεν βγήκε τυχαία. Αφιερώστε ένα απόγευμα μετά τη δουλειά για να κάνετε βόλτα στα μαγαζιά. Δεν είναι ανάγκη να αγοράσετε κάτι. 

 

Η βόλτα και μόνο θα σας "θεραπεύσει".